On adopte la zen attitude !

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La rentrée est arrivée à grands pas ! Nous vous avons concocté quelques astuces pour vous aider à vous détendre, à vous reposer, et à affronter le stress des cours, des devoirs et des exams… 😉

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  1. Chaque jour partez à l’aventure, marchez, perdez-vous un moment.
    Cela peut sembler bête, mais marcher sans but précis et sans compagnie, aide à se détendre et à mettre en ordre ses pensées. Après une bonne journée de cours, si la route est sûre, mieux vaut opter pour une demie heure de marche que pour 10 minutes de bus ou de trajet en voiture. Il est essentiel d’avoir le temps de penser. Marcher est un bon moyen d’y parvenir.
  2. Gribouillez, griffonnez, dessinez.
    Et non, l’art du gribouillage n’est pas réservé qu’aux enfants ! Munissez-vous d’un carnet que vous trouvez pratique, dont vous avez envie de prendre soin, d’un crayon de papier ou d’un stylo, et laissez parler vos pensées. Le but ? Une page par jour. Entièrement recouverte de petits carrés, de coeurs, coloriée en totalité, ou recouverte de beaux dessins ou de jolis mots. Chaque jour, donnez-vous une petite demie-heure pour dessiner, sans écrans, sans musique, sans parler. Juste avec vous-même. Même sans savoir dessiner, vous verrez que très vite des choses étonnantes apparaitront sur vos feuillets.
  3. Faites des listes.
    Vous avez trop de choses à faire, trop de choses à penser et plein de détails de votre semaine vous tracassent ? Chaque soir, juste avant d’aller vous coucher, faites une liste de tout ce que vous êtes contente d’avoir fait dans la journée, une autre liste de tout ce que vous auriez aimé / du faire et une autre de tout ce qu’il vous reste à accomplir / penser pour le lendemain. Ainsi, vous irez vous coucher sans la peur d’oublier quelque chose et vous ne referez pas votre journée dans votre sommeil, ce qui empêche le plus souvent de trouver un sommeil réparateur. Alors à vos listes !
  4. Adoptez une plante particulièrement difficile à entretenir.
    Encore une fois, l’idée peut sembler farfelue, mais s’occuper d’une orchidée ou d’un bonsaï, lorsqu’on a pas l’habitude des plantes, oblige à l’observer chaque jour et à adopter des gestes minutieux pour l’entretenir. Connectez avec la nature quelques minutes chaque jour et regardez grandir votre jolie plante… 🌱
  5. Concentrez-vous sur votre respiration.
    Autre conseil, et non des moindres : apprenez à respirer correctement. Posez-vous quelques minutes, fermez les yeux et inspirez longuement par le nez en prenant soin de bien gonfler votre ventre puis vos poumons, puis expirez par le nez ou la bouche tout aussi lentement. Concentrez-vous sur le rythme de votre respiration. Si vous avez du mal à retrouver votre concentration ou à calmer votre stress avec ce simple exercice, songez à vous inscrire à un cours de Yoga pour débutant.
  6. Enfin pour une rentrée fun et décontractée commandez la Pimpabox : Back to Cool !

Atelier Pimpabox à Belle Île

Il y a deux semaines, nous avons organisé un atelier créatif à Belle-Île !

Baignade, atelier décoration de cupcakes, jeux de craies sur la terrasse… nous avons passé de très bons moments avec nos invités et nous aurions adoré tous vous avoir avec nous. Alors, pour revivre ce moment encore une fois, nous partageons avec vous quelques photos de cette journée ensoleillée et… créative !

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Une Pimpabox se cache parmi les jolies fleurs du jardin…

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Atelier cupcakes en cours ! Que de belles créations. Les ados ont fait preuve de beaucoup d’imagination afin de créer de jolis petits gâteaux colorés et délicieux. Miam !

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Nos invités sont tous repartis avec notre bucket-list ! Un poster géant et 100 stickers pour lister vos défis de l’été !

Retrouvez cette dernière dans la box de juillet, encore disponible à la commande.

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Découvrez la vidéo qui regroupe les meilleurs moments de cette journée !

Tenir un journal pour être bien dans ses baskets

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Avec les réseaux sociaux, les blogs, Instagram, on a tendance à réunir nos souvenirs, notre ressenti, nos coups-de-coeur et coups-de-gueule, nos belles photos uniquement « online ». Et si nous déconnections un peu ?

Laisse parler ta créativité et personnalise un journal qui ne ressemblera qu’à toi, qui te permettra de raconter ta propre histoire. Même si tu ne fais lire ce carnet à personne, ça peut être réellement amusant de se pencher sur sa personnalité, sur la manière dont on se voit, dont les autres nous voient, dont on aimeraient qu’ils nous voient…

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Voici toutes les bonnes raisons de te lancer dans la création de ton journal :

  • Passer quotidiennement un petit moment au calme
  • Laisser parler ta créativité (qui est débordante, nous n’en doutons pas !)
  • Mettre des mots sur tes sentiments, tes rêves, tes envies
  • Exprimer ce qui peut être parfois difficile à exprimer auprès de tes proches
  • Réunir tes meilleurs souvenirs et les feuilleter avec plaisir plus tard
  • Imprimer, découper, coller, chercher, dénicher, mixer : faire des choses que l’on a perdu l’habitude de faire en grandissant
  • Jouer avec les images, les couleurs, les photos, les matières : si les mots te manquent, il y a toujours d’autres façons de s’exprimer
  • Parfois écrire sur soi permet de mieux se connaitre soi-même, de se comprendre et d’apprendre…

Alors, qu’attends-tu pour te lancer ?

N’hésite pas à nous envoyer des photos de tes plus belles créations !

Pour toi, l’équipe Pimpabox a déniché de quoi bien démarrer et de quoi booster ta créativité. Commande ta box !